Новое исследование показало, что регулярные игровые тренировки мозга способны замедлить возрастные когнитивные изменения практически на десятилетие. Информацию об этом опубликовало издание Dexerto.
Учёные наблюдали за группой из 92 добровольцев в возрасте около 72 лет, которые в течение нескольких месяцев проходили игровые тесты, направленные на развитие памяти, внимания и скорости реакции. Согласно результатам, участники, игравшие в подобные симуляции не менее трёх раз в неделю и хотя бы по 30 минут, демонстрировали показатели когнитивной активности, соответствующие людям на восемь-десять лет моложе.
Исследователи отметили, что игры по типу Brain Training, впервые вышедшей на Nintendo DS в 2005 году, помогают поддерживать активность мозга и могут быть полезны в профилактике ранних признаков деменции. Однако специалисты подчеркнули, что цифровые тренировки не являются заменой физической активности и сбалансированного образа жизни.
В отчёте говорится, что в будущем команда планирует расширить выборку и протестировать разные типы игр, чтобы определить, какие из них оказывают наиболее выраженный эффект на работу мозга.
Ранее Ассоциация развлекательного программного обеспечения провела исследование, в котором выяснилось, что разница в количестве мужчин и женщин, интересующихся играми, совсем небольшая. Подробнее об этом — в материале.
