Новость

Nix: «Я ввел в разминку утреннюю ходьбу как квадробер. Максимально вообще рекомендую»

20

Стример Александр Nix Левин порассуждал о занятиях спортом. Общаясь с фанатами на Twitch, он заявил, что хотел регулярно бегать, но пока не нашел сил поддерживать рутину. При этом он выбрал новое упражнение для физической разминки — бег на четвереньках.

Александр Nix Левин
Александр Nix Левин

Не, я не бегаю регулярно. Давно уже не бегал. Иногда чуть-чуть, по желанию. А так бегал, только когда к шагам готовился [челлендж на 100 тыс. шагов — прим. ред.]. Вообще в целом у меня было желание начать регулярно бегать, но я до него не дошел. На самом деле просто надо маленькими шагами это делать — достаточно 100 метров пробежать, 500.

Я регулярно ввел в рутину, в свою разминку утреннюю, ходьбу как квадробер. Это мастхэв-история. Максимально вообще рекомендую. Настолько круто быстро тело размять... Я даже не знаю каких-то других таких упражнений. Очень крутая штука.

Ранее Левин рассказал о поездке на Кипр. Стример выделил несколько элементов быта, которые ему не понравились на острове. «Я не заточен под современный социум», — заявил Nix. Подробнее с его мыслями можно ознакомиться в материале.

Комментарии

18+