Сегодня свой день рождения празднует Кирилл "Gospadarov" Госпадаров. Игрок NaVi Junior, талантливый снайпер, бывший игрок QB Fire - всё это про нашего именинника. Исполнилось ему кстати 20 лет!
Во сколько ты просыпаешься и из чего состоит твой завтрак?
Встаю в 10 часов. Завтрак всегда разный, но в последнее время чаще всего были мюсли с йогуртом, яичница, омлет, и, как правило, горячий напиток(чай или кофе). Перед тренировкой иду в спортзал, поэтому я стараюсь балансировать завтрак в соответствии с БЖУ (белки, жиры и углеводы - прим.).
Что по плану после завтрака? Индивидуальная или командная тренировка?
Сначала мы собираемся с командой и у нас час индивидуальной тренировки. Играю DM, ботов набиваю. Потом идут праки, обсуждения. Миксы после тренировок.
Что чаще всего ешь на обед? Как часто позволяешь себе вредной пищи? Здоровое питание сказывается на индивидуальной игре?
Вредную пищу ем редко. Обычно пытаюсь обычной домашней едой. Могу приготовить какой-нибудь полуфабрикат или купить готовую еду в магазине.
Питание больше сказывается на твоё тело, а в здоровом теле здоровый дух, что немаловажно для игры.
После обеда продолжаете тренировки? Смотришь ли ты демки в рамках индивидуальной тренировки? Чьи чаще всего и на что обращаешь свое внимание?
У нас час перерыва между тренировкой, поэтому обедаю в это время. Анализ демок: смотрю наиболее часто device, zywoo, kennys, s1mple. Смотрю разных игроков и ищу что-то новое и интересное для себя. Например, нестандартный мув, пики, гранаты, какие позиции выбирает снайпер при различных ситуациях.
Что входит в твой ужин? Сильно отличается рацион домашний от рациона на буткемпе? Любит ли у вас в команде кто-то готовить?
На буткемпе привозят готовую еду, которую нужно только разогреть. Дома же обычно ем также домашнюю еду, какое-нибудь мясо с гарниром. В команде никто не готовит.
До скольки часов позволяешь себе сидеть за ПК? Испытываешь проблемы с режимом? Здоровый сон важен для киберспортсмена?
Сижу до часу ночи, потом уже готовлюсь ко сну. Я испытываю проблемы со сном, поэтому стараюсь засыпать и просыпаться в одно и то же время. Сон очень важен для всех, особенно для тех, кто занимается умственной деятельностью.
А что насчет выходных? Как проводишь досуг свой? Есть у тебя любимые фильмы или книги?
Стараюсь в выходные обязательно сходить куда-нибудь, погулять, сделать рефокус. Люблю больше всего погулять. Любимой книги нет, любимые фильмы-трилогия Бэтмена.
Ты требователен к себе, или же часто жалеешь себя?
Зачастую чрезмерно требователен, за счёт чего можно выгореть, но и иногда все таки жалею себя.
Ссылки:
Группа ВК Кирилла, где его можно поздравить с днем рождения!
Телеграм канал автора (@deaztec)